Notice: Undefined index: path in /home/savageblender/public_html/wp-includes/canonical.php on line 465
Alimenti amici della Linea - savageblender

Alimenti amici della Linea

savageblender / Beauty  / Alimenti amici della Linea
5 Gen

Alimenti amici della Linea

Vi siete abbuffati durante queste feste e vi ritrovate con qualche chilo di troppo? Uno dei rimedi per riprendere la forma fisica è introdurre nella dieta degli alimenti che accelerano il metabolismo, velocizzando il processo di dimagrimento.

Questi alimenti da soli non basteranno, però, a farvi perdere peso. Perché funzionino, è bene, infatti, affiancarli ad una dieta equilibrata e ad un costante esercizio fisico.

Scopriamo quali sono per poterne far scorta!

Gli agrumi sono un potente alleato del metabolismo e sono anche ricchi di vitamina C, che contribuisce a prevenire l’invecchiamento e ci protegge dai radicali liberi. I broccoli, invece, ricchi di fibre, vitamine e sali minerali, sono nostri alleati nella lotta alla ritenzione idrica.

Il salmone ( nonostante molti lo considerino un cibo ricco di grassi) poiché contiene grassi buoni: ecco perché può essere inserito tranquillamente nella dieta.

Anche le mandorle sono ottime per uno spuntino spezza-fame. Ricordatevi di non superare le dosi

consigliate: 30-35 gr. al giorno. Le mele (come recita un famoso detto) sono frutti ricchi di vitamine, sali minerali e antiossidanti e aiutano a dimagrire senza dover soffrire la fame.

Infine i legumi, fondamentali per una dieta equilibrata, sono ricchi di proteine, sali minerali e poveri di grassi.

Editor & Copyright Angela Ceccherini 

 

 

Edoardo
No Comments

Rispondi