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Obiettivo Detox - savageblender
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Obiettivo Detox

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27 Nov

Obiettivo Detox

 

 

Molto spesso ci chiediamo come poter tornare in forma con pochi sacrifici e massima resa.L’inverno, si sa, oltre ad essere sinonimo di atavica pigrizia e di massimo relax (magari spaparanzati sul divano davanti alle serie preferite e con qualche golosissimo snack in mano), racchiude in sé una molteplicità di feste che durano dai Santi alla Pasqua e che, ogni anno, annullano tutte le nostre buone intenzioni. Perciò, contro i soliti consigli di benessere e greenstyle, (ossia la classica passeggiata quotidiana di almeno 30 min al giorno, qualche nuova attività all’aria aperta o qualche corso interessante in palestra o in piscina) vogliamo proporvi dei rimedi del tutto economici, dagli effetti duraturi, disintossicanti e anche poco stancanti. Mantenere una buona idratazione durante l’anno (e non solo d’estate) è il primo passo verso la purificazione totale dai grassi accumulati: per questo motivo, dissetarsi con valide tisane , marchi e infusi può essere utilissimo per la nostra salute! Ecco perché saperli preparare homemade in tutta comodità e rapidità diventa fondamentale. Qui vi sveleremo dunque alcune ricette di cui non potrete più fare a meno per sentirvi sempre al top.Siete pronti a prendere carta e penna, o per lo screenshot !? La migliore e più efficace depurazione si ottiene associando varie piante dall’azione diuretica come Ortosiphon , Ananas e Tarassaco. Le erbe possono essere infatti perfetti anti ossidanti, spezza fame e brucia tossine. Prima del loro utilizzo, andrà verificata la loro qualità e la loro composizione: in questo caso, si consiglia, ovviamente, di rivolgersi sempre ad un medico omeopata, ad un erborista o al nutrizionista.

 

Succo Trifase

Questo succo si chiama così grazie alla presenza di tre frutti importantissimi dalle tre diverse proprietà: melograno, ananas e limone. Il melograno aiuta a prevenire le patologie cardiovascolari ed è anche un buon antiossidante, mentre l’ananas ha proprietà diuretiche e, come il limone, è utilissimo per riattivare il nostro metabolismo!

Ingredienti

½ bicchiere di acqua ;  1 pezzetto di ginger (zenzero in radice da sbucciare e tagliare; si trova preferibilmente in erboristeria, ma è opportuno scegliere quello non proveniente dalla Cina ) ; 1 bicchiere di ananas. Dopo aver frullato tutto, aggiungiamo poi al nostro succo ½ bicchiere di succo di melograno anch’esso frullato (comprato senza zuccheri né coloranti aggiunti)  e ½ limone spremuto.

Questa miscela potentissima sarà la nostra alleata durante la nostra dieta detox alternata ai 2 litri d’acqua giornaliera, o in una giornata di digiuno depurativo!

 

Succo Vital

Il nome di questo potente succo mi è stato ispirato dalle proprietà dei suoi ingredienti e dai benefici che è capace di dare. Per rinforzare il nostro organismo infatti, aiutando la depurazione, avremo bisogno di frutta e verdura coloratissima e ricca di antiossidanti!

Ingredienti

1 peperone rosso, 2 pomodori, 6 foglie di insalata (lattuga o spinaci), ½ gambo di sedano, 1 carota sbucciata, ½  cetriolo sbucciato, qualche foglia di prezzemolo, 2 pezzetti di ginger sbucciato e 1 succo di limone. Lasciamo frullare il tutto in questa bomba di pura vitalità da consumare durante la giornata!

 

Orange is the new black

Sembra il nome di un favoloso cocktail da aperitivo o da dopocena, ma diverrà uno dei nostri più potenti alleati. La sua efficacia sta negli importanti ingredienti che esaltano le proprietà del colore arancione. Per purificare il nostro organismo basterà sorseggiarlo…

Ingredienti

2 mele lavate e tagliate, 2 carote sbucciate, 1 gambo di sedano, 2 lime (succo), acqua , ghiaccio ed il nostro super cocktail è pronto!!!

 

Editor: Eleonora Lepera   Photograph: Federica Narducci

Edoardo
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